Sport-Massagen

 

Kräftige  Lockerungsmassagen  zum  Lösen  von  Verspannungen nach körperlicher Aktivität, aber auch zur optimalen Vorbereitung von Training und Wettkampf. Erzielt werden die Steigerung des Wohlbefindens und die Förderung der Leistungsfähigkeit.  

 

In der praktischen Anwendung der Sportmassage werden folgende Kategorien unterschieden:

 

© Stefan Schurr - Fotolia.com

 

1) Trainingsmassage

2) Vorbereitungsmassage

3) Zwischenmassage

4) Erholungsmassage  

 

Regelmäßige Anwendung kann Verletzungen vorbeugen.

 

 

Intensiv-Tiefen-Massage

 

Sehr intensive Anwendung, die tiefliegende Verspannungen und Muskelverklebungen lösst und Sie wieder ins Gleichgewicht bringt.  

 

Figur-Fit-Massage    

   

Gezielte Grifftechniken und die Verwendung von körperstraffenden Ölen, sorgen für eine Verbesserung des Bindegewebes.

 

Hervoragende Ergänzung zur Gewichtsreduktion. 

 

 

Teilkörper-Massagen

(Rücken / Bauch / Füsse mit Fußzonen)  

 

Sollte Ihnen die Zeit für Ganzkörper-Massage fehlen, verwöhnen

wir Sie gerne mit einer entspannenden Teilkörper-Massage.

 

 

Dorn-Massage

 

Im Laufe unseres Lebens ergeben sich durch Muskelver-spannungen und Verhärtungen immer wieder die unterschied-lichsten Rückenprobleme. Bei unseren Behandlungen werden durch sanftes Ausstreichen der Muskeln und Bewegungsübungen Verspannungen und Blockaden entlang der Wirbelsäule gelöst. Das fördert und stärkt den Organismus.

 

 

Breuß-Massage 

  

Eine feinfühlige, stark energetische Rücken-Massage, die Ver- spannungen löst. Durch den energetischen Ausgleich wird die Einheit von Körper, Geist und Seele wieder hergestellt und ein Gleichgewicht erzeugt. Die Breuß-Massage ist als Aus- leitungsmassage eine hervorragende Ergänzung zur Dorn- Massage.   

 

 

Kombination aus Massage und Spiralmuskeltraining 

 

Nach einer ca. 30-40 minütigen Teilkörpermassage zum Lösen der Verspannungen folgt in unserem eigens dafür eingerichteten Trainingsraum ein ca. 20 minütiges Spiralmuskeltraining nach Dr. Smisek. Ziel ist es dabei die komplette Haltemuskulatur des Körpers (propriozeptive Muskulatur) wieder zu aktivieren. Sie werden unter fachkundiger Anleitung so in das Training an Spezialseilen eingewiesen, dass Sie die Übungen danach eigenständig von zuhause oder unterwegs durchführen können. Diese Übungen eignen sich für Jung bis Alt und sind sehr effektiv.

 

 

Entspannungs-Massagen

 

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Entspannung und Lockerung der Muskulatur durch sanftes Streichen und Kneten, unterstützt von wohltuenden Aromaölen und angenehmen Klängen.   

 

Die Entspannungsmassage dient der körperlichen Erholung und fördert den Stressabbau. Genießen Sie den positiven Effekt auf Körper und Seele.

 

 

Massage Holzkirchen

 

Massage Holzkirchen